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许多的初学者，无法持续打坐冥想的原因，常常是因为打坐时很容易脚麻不舒服，然而这是一件十分可惜的事。因···

打坐姿势有多少种?打坐姿势有多少种? 如何使用盘坐姿势?目前流行的盘坐姿势大约四种，而且有不同的功效及注···

打坐的习惯打坐的习惯 打坐姿势打坐为什么身体容易前倾后仰呢?舌头的摆放位置在哪? 眼睛要闭眼吗？打坐是放···

打坐时如何结手印?打坐时如何结手印? 打坐姿势四手印非常广泛，几乎各门各派都用到手印，佛教、道教、耆那教···

如何进行双盘打坐姿势?如何进行双盘打坐姿势? 打坐姿势五双盘打坐难度比较高建议初学者可以渐进式，打坐冥想···

冥想打坐的种类冥想打坐的种类打坐姿势６冥想、打坐的方法有太多种，若是以方法来归类不用宗教来分类，已经···

觉醒是什么?还没说觉醒之前先说一个故事，当年释迦牟尼佛在菩提树下经过49天终于顿悟了，顿悟什么?他第一句···

很多人不知道怎样往内在走，第一道门的第一步就是身体，也是觉醒内在的始点。 你需要开始将注意力移回到身体···

一、不管初学者或已经打坐冥想很长时间的善知识，有以下几种心态会影响冥想打坐入定的品质：垫子随便：随便···