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打坐时如何结手印?

时间:2023-02-22   访问量:1549

打坐时如何结手印?


打坐时如何结手印? 打坐姿势四

 
手印非常广泛,几乎各门各派都用到手印,佛教、道教、耆那教、瑜珈、唐密、东密,甚至在埃及、巴比伦及苏美文化都看到他们的应用。最早有记载的手印来自印度”吠陀经”就用到不同手印来进行冥想打坐。 手印超过200多种,就算相同手印,在不同教派(有时同教不同派),名称功法也不一,比如,在印度、 泰国或佛教徒都以双手合十问候, 这双手合十就是一种手印,该手印就有鞠躬、尊敬及臣服神性的表示。
你可以做个试验,在打坐时用合十印,到了一段时间,你会感一股平和臣服于宇宙万物的感觉。 所以,如果那天对一些人事物感到生气,就可以用合什印,注意力放在心轮,没多久一股平和温柔的能量就会笼罩自身,起坐后再去重新看待人事物你会看到不同角度,记住打坐不是用来仰压情绪,打坐是不与情绪共频认同,一旦与情绪共频就会被情绪拖着走,你是一个观看者,你承认它的存在但不认同进去,很多时候情绪就像云一般慢慢飘走,此时你可以清淅看见更多不同角度的人事物,甚至懂得往自已内心观看,是否自已的偏见或信念而误解事情,如此才能做出更有智慧的判断。
 
手印有上百种,此篇无法一一介绍,只能将常用的几种介绍给各位。


  1. 合什印


双手合十放在胸前,注意力轻轻放在心轮,呼吸鼻吸鼻吐观想心轮有一道白光,慢慢扩大,扩大到全身。你会感到平静祥和的能量笼罩着你。

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  1. 触地印(又名降魔印)


当初释达多在菩提树下发愿若不佛成誓不起坐,在意识达到最高峰时,祂累生累世的潜意识也翻绞出来,所以佛经上描述祂面对魔军(恐惧的潜意识)、色女(欲望的潜意识)……。
释达多清楚这只是内在潜意识的幻化投影, 但却如此的巨大震撼, 这时祂用触地印与大地连结合一,如如不动,而这一切的幻化投影如天上乌云没法长久(除非你当真,拒绝或反抗它将加深这股力量的存在性),最后这股力量奈何不了释达多而消散……。
一切皆由心造,所谓的魔都是心魔,是累生累世的潜意识在作用着。所谓降魔印降的是自已的心魔, 自已的贪慎痴二元分别对立,所以当头脑很大想着对错分别……等,可会用此印,与大地连结与地球连结及合一,将能量收摄在自身上,不要理会头脑的声音,你与大地是一无二无别。惭惭头脑声音会飘走,甚至想睡觉(因为用脑过度后进入Alpha或Delta波),此时再视状况看要继续打坐冥想或睡觉可(使)用。

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  1. 禅定印


许多人最常用禅定印入定,打坐有很多种,个人觉得禅定印比较适合在简单数息、道家的意守丹田或专注在单一脉轮及意识上,身体必须松定觉,有学生问什么是松定觉,就是放松的专注,如同开车, 你不可能紧张的握方向盘,通常是放松但有觉知在分辨路况的。如此渐渐的就会入定,不管脑中什么思绪只是看着不管,能量自自然然透过这个禅定印进行两边身体循环,你的意识是存在于广阔的空间, 甚至存在于整个宇宙。

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  1. 意识印


大拇指与食指连接轻松的放着,不管要打坐或轻松坐看着前方。我很喜欢这个手印,特别是下班或工作压力大,只需放松地结这个手印不管打不打坐,渐渐你的心灵会有一种安抚,因为这个手印是召唤更高意识下来以安抚心灵与思想(不需刻意召唤,轻松坐着结这个印即可),你也可以将这手印反转是你将意识收摄到你身体来修复身心。
这个手印对减压有非常大的效应,但不能一边结这个手印一边工作,那是无效的。

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手印流传超过8000年,已有太多手印在世界留存,甚至有些门派创立手印用来治病,像止痛印、生理印腹轮印、下行印……等,但切记许多的病痛也是意识的造作,若读者有兴趣有很多书皆有介绍可以买来参考。

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