冥想打坐如何快速入定?
一、不管初学者或已经打坐冥想很长时间的善知识，有以下几种心态会影响冥想打坐入定的品质：
垫子随便：随便找一个垫子或枕头先坐看看，但只要垫子或枕头没法令??关节高于膝盖保证脚麻。 (前一篇”为什么打坐盘腿容易脚麻？”已有论述)
空间随便：随便找一个地方，空气不流通、吵杂、东西乱放、阴湿…等，这些外部磁场往往容易影响入定。
身体随便：不管身体疲惫，硬要入坐(除非修苦行)，保证昏睡。
行动随便：刚去人多的地方，带入一些杂乱磁场，也会影响入定品质。
肚子随便：刚吃饱，身体还在吸收，容易胀气或排气，而无法入定。
情绪随便：不管情绪低或高涨，比如开完趴，吵完架，开完会，除非你定力很好，情绪往往需要时间平息，当带入情绪将影响冥想品质。
二、冥想打坐可以是一门艺术、是一种静心、是道，也是爱自已与自已灵魂独处、与上帝谈恋爱的神圣时间及空间，如果心态随便，自然产出随便，你可以视为艺术、道，但千万不要用以严肃与框架，请用喜悦与爱自已的心态去面对。
一定要找一张舒适可调的垫子或椅子，因为有时你会换姿势，加上每个人的大腿长短胖瘦不一，不可能一种尺寸符合所有人，加上垫子或椅子太高、太低、太软、太硬都会影响你打坐姿势，而影响与大地连结与身体连结的觉知。有些人觉得已经克服这些，有时只是切断身体感知与枯木无异。一旦切断身体感知，反作用力往往在年纪渐长时伴随出现，脚痛、风湿、骨刺、难以起坐，你不疼惜你的身体，身体自然会有所反应。
要有一个属于自已的固定空间与时间，这固定空间尽可能不被打扰，若很难找到则以空间换时间，我有一位朋友，家里实在太小没辨法挪出空间静心， 于是他就早起或等家人入睡再拿出他专属打坐垫打坐静心。
若有固定空间那是最好，因为你可以养护这空间的能量场，你在而这能量场将扩散维护到整个家、整个社区、地区、国家……当然视你的修行证量有多大多广。
打坐前的准备是很重要的，以下几项建议可参考：
(1).运动或舞蹈
(2).瑜珈或伸展
(可参考”双盘好难？如何双盘打坐？老师帮帮我！”)
(3).洗澡
(4).最好空腹
打坐配备：水、毛毯(保暖)、通风、衣服宽松，如果家里容易听到街外车声可用耳塞；如果有些冥想小物可让你更专注(例如焚香、精油、音乐、水晶…等)也可以布置。
而这一切都是外在，更深入是，你是否跟自已在一起，在这个身体、在这感知、在这空间，都是一致合一的……“在”。
这是多年冥想经验的建议与分享。
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