新闻媒体

打开网络搜寻静坐垫相信五花八门的坐垫广告资讯有许多，我们如何从茫茫大海中选择适合自己的静坐垫？首先很重要的是要先了解自己的需求?了解自己目前的需求重点才能挑选到适合目前使用的垫子。不管是对初学者或是长期打坐经验的人都是很实用的经验。

为什么需要选择一个静坐垫?一般人在选择购买垫子时会考虑两那些因素？这里协助大家归纳几个方向判断自己的现阶段对静坐垫的需求。

• 考量透气感?

有可能因为夏季天气闷热久坐不透气身体不舒服，或者因为身材的关系想选择透气性佳的静坐垫。建议选择真正透气的材质来降低身体与垫子接触面的温度。

• 需要有靠背的静坐垫?

有些人可能腰部有受伤，或者有靠背可以增加延长打坐的时间，有些人需要觉得这样腰部才会有支撑比较舒服，建议可选择有靠背的静坐椅或静坐沙发。

• 坐下来有舒适感的静坐垫？

因为不了解垫子的软硬度，如果长时间打坐又让臀部接触在比较硬的材质上，身体会坐不住、坐不久。

• 是否可以依需求调整高度？

如果在静坐时容易脚麻可以选择可调整式的静坐垫，依照自己的需求调整适合自己身材体位高度的静坐垫，很多可以长时间静心冥想的人采取的静坐姿势都是??关节比膝盖高一些，这样臀部的位置就会高于大腿及膝盖，使用可调式静坐垫可以调整让大腿平均受力于垫子上，降低腿部肌肉加压，坐起来更舒适。

• 外出的携带性也是考量？

希望可以好收纳携带方便，会有这个需求的人一定是常常在外部场所与友人一起静坐，或者参与户外活动，这时就需要挑选材质轻巧好收纳携带方便的静坐垫，适合随时打包携出使用。有可以适应各种环境的需求，可调式的静坐垫以及收纳方便也会是考量的重点之一。

• 坐垫是否支撑度足够？

静坐垫的材质可支撑度够就可以提高使用周期，如果静坐垫使用几周就形成塌陷没有弹性及支撑度，对静心的品质及身体脊椎都会有影响。建议可以挑选护脊的静坐椅，最好又可以调整高度的打坐椅，让腰部脊椎可以受到支撑，臀部及大腿也受到支撑，不管是立坐或盘坐的姿势，都可以坐得舒服与持久。提升打坐静心的品质。

• 符合居家空间的美感？

挑选质感佳符合居家空间设计美感的垫子，这类的人有着卓越的个人品味，主视觉对这类的人来说很重要，选择一个让自己看起来愉悦开心的垫子。设计感佳，多种色调可供挑选，对于居家美学感受力强的人来说很重要，选择一个可以搭配融入居家设计感的静坐垫是强烈重点。

挑选到适合自己的静坐垫，不管是在打坐、静心、冥想上都可以达到事半功倍的成效。以上整理的资讯希望有助于大家选择适合自已的静坐垫。

QUELEA 心到位冥想殿全球最大冥想用品研创中心提供一系列冥想相关用品，许自已一个专属的神圣空 间，请点首页查看更多。